Prečo je dôležitá kvalita spánku, trvanie a konzistenciaPrečo je dôležitá kvalita spánku, trvanie a konzistencia
„Spánok je dôležitý!“ Koľkokrát sme to počuli od našich rodičov, lekárov a dokonca od učiteľov? Všetci sme si vedomí, že by sme mali dostávať odporúčaných 7 až 9 hodín každú [...]